Trong cuộc sống, có rất nhiều cách để xả stress, để có thể tự điều chỉnh tâm trạng trở lại cân bằng bởi vì đôi lúc gặp phải chuyện không vui, lúc tâm trạng hết sức tồi tệ. Khi đó, việc chúng ta cần làm là giải tỏa căng thẳng.
Vậy chúng ta nên theo cách nào?
Nổi giận là thể hiện của sự ích kỷ
Đôi khi vì áp lực nào đó mà chúng ta trở nên khó chịu với mọi thứ xung quanh. Lại có khi bản thân bất mãn điều gì đó mà buồn bực. Có người đã tự giải tỏa tâm trạng bằng cách của riêng mình mà không gây ảnh hưởng đến người khác.